Quelles noix sont bonnes pour améliorer la puissance?

En mangeant une petite poignée de noix chaque jour, non seulement le corps absorbera les calories nécessaires. Les noix améliorent la fonction de mémoire, ralentissent le processus de vieillissement cellulaire et augmentent l'efficacité masculine. Pas étonnant que les experts croient que les noix sont les aphrodisiaques naturels les plus puissants.

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Toute noix est un produit qui apporte des avantages incontestables dans une "dose" raisonnable. Ils ont également un effet bénéfique sur la puissance masculine.

Les noix comprennent :

• Vitamine
• acide gras;
• Macronutriments
• Oligo-éléments;
• Différents types d'acides aminés.

Toutes ces substances sont très précieuses.

Quelles substances sont contenues dans les noix?

En termes de composition chimique, les noix sont riches en contenu :

1. Magnésium et potassium. Ces deux substances sont étroitement liées l'une à l'autre. Ils renforcent les nerfs et le cœur à travers les vaisseaux sanguins et accélèrent le métabolisme. De plus, ces éléments contribuent à améliorer le travail du muscle cardiaque, à stabiliser les indicateurs de pression, à stimuler la circulation sanguine et ont un effet positif sur la conduction du système nerveux.
2. Vitamines du groupe B. En tant que vitamines hydrosolubles, elles stimulent le métabolisme au niveau cellulaire, éliminent le «mauvais» cholestérol du sang et dissolvent les caillots et les plaques sanguins formés. De plus, les vitamines B participent activement à la régulation du tonus vasculaire et de la conduction nerveuse. La vitamine B1 est responsable du métabolisme, la B6 est responsable de l'assimilation des substances protéiques par l'organisme, et grâce à la vitamine B9, le système reproducteur commence à fonctionner plus intensément : en particulier, nous parlons de la production normale de spermatozoïdes chez les hommes.
3. Vitamine E. Son autre nom grec ancien, tocophérol, est traduit par « progéniture de naissance ». Le tocophérol est l'antioxydant le plus puissant essentiel pour les athlètes masculins. Il fournit aux cellules une protection contre les radicaux libres. Comme nous le savons tous, ils sont plus nombreux à l'entraînement. De plus, la vitamine E est également impliquée dans la régulation du système reproducteur masculin, c'est-à-dire qu'elle l'aide à produire la bonne quantité de testostérone et inhibe la production d'hormones féminines, en particulier d'œstrogènes.
4. Vitamine C ou acide ascorbique. C'est aussi un antioxydant et un immunomodulateur. Le bien connu "acide ascorbique" peut non seulement augmenter la résistance du corps à diverses maladies, mais aussi aider à améliorer la libido et l'érection. Cet effet est fourni par l'oxyde nitrique sécrété par les cellules.
5. Zinc et sélénium. Ces éléments chimiques, tels que le potassium et le magnésium, sont étroitement liés les uns aux autres et se complètent. Ils soutiennent la fonction de la prostate de manière saine, il y a donc une grande quantité de synthèse de testostérone et une augmentation du nombre de spermatozoïdes sains qui peuvent féconder l'ovule d'une femme.
6. phosphore. Cet élément stimule le corps à produire de la lécithine. C'est grâce à la lécithine que le corps peut produire de nouvelles cellules et hormones mâles.

Les 6 meilleures noix avec la meilleure puissance

Si vous mangez régulièrement n'importe quelle forme de noix, l'efficacité des hommes sera toujours à son meilleur. Les noix sont presque universelles car elles peuvent être associées à de nombreux autres aliments. Dans le même temps, la crème sure, le miel, les flocons d'avoine et la bouillie sont tous des choix idéaux. L'exception concerne les plats à base de poisson ou de viande : les noix sont très peu compatibles avec eux.

En raison de la grande variété de noix, chaque type de noix a des effets différents sur la fonction sexuelle masculine.

noyer

Le meilleur parmi d'autres types de noix qui sont bénéfiques pour les hommes. Les experts recommandent un noyau et un shell contenant des partitions à l'intérieur. La chose étrange est que les noix vertes immatures apporteront les meilleurs avantages aux hommes. Si vous ajoutez des noix à votre alimentation quotidienne, cela augmentera non seulement la puissance, mais augmentera également considérablement le nombre de spermatozoïdes sains. Dans certains cas, ils peuvent même guérir l'infertilité masculine.

Les noix sont riches des éléments suivants :

• Potassium;
• magnésium;
• iode;
• acide gras.

Si un homme reçoit un diagnostic de maladie coronarienne ou d'hypertension artérielle, les noix aideront à faire face à ces conditions, améliorant ainsi la qualité de la vie sexuelle, la rendant plus intense et énergique.

Vous pouvez faire des beurres de noix délicieux et sains à la maison. Pour le préparer, vous aurez besoin de :

• Noix (10-15 pièces);
• Raisins secs (200-250 grammes);
• Quelques prunes et figues sèches.

Tous les ingrédients sont broyés au mixeur jusqu'à l'obtention d'une substance homogène. Après cela, mettez la pâte dans un récipient en verre et conservez-la au réfrigérateur. Il est préférable d'utiliser 15 à 20 grammes de crème sure ou de kéfir avant d'aller au lit.

Comme nous le savons tous, une huile nutritive et saine est fabriquée à partir de noix. Si vous l'utilisez régulièrement, cela aura un effet positif sur la puissance comme la noix elle-même. Plus important encore, le beurre de cacahuète :

• Améliorer le processus d'ajustement du système nerveux au niveau réflexe;
• Stimuler la microcirculation des petits vaisseaux sanguins;
• Élimine les toxines et les substances radioactives du corps.

L'huile de noix est un excellent ajout aux plats de viande et de poisson, aux collations et aux salades, mais elle ne peut pas être traitée thermiquement.

amande

Une petite poignée d'amandes contient la meilleure quantité de protéines dont vous avez besoin pour manger tous les jours. Les amandes peuvent améliorer l'efficacité des hommes car elles sont riches en vitamines B, acides oméga et autres éléments bénéfiques. Assez 10 à 12 noix par jour pour assurer le flux sanguin vers les organes génitaux et améliorer l'érection.

Afin d'augmenter l'efficacité, vous pouvez préparer indépendamment une boisson saine avec des amandes dans ses ingrédients. Pour ce faire, vous aurez besoin de :

• 6 amandes ;
• ½ cuillère à café de graines de cardamome
• 200 ml) lait;
• Une cuillère à soupe de miel.

Les noix et la cardamome sont broyées avec un mélangeur jusqu'à l'obtention d'une qualité uniforme, puis la quantité spécifiée de miel et de lait est ajoutée au mélange. Cette boisson est mieux consommée avant les repas (15 ou 20 minutes avant les repas).

Noisette

C'est la même noisette, juste cultivée. Les noisettes sauvages paraissent plus petites, mais leurs bienfaits sont aussi bons que les variétés cultivées. Si vous parvenez à trouver une « noix » sauvage dans la forêt, considérez-la comme chanceuse et récoltez ses fruits sans hésiter. Les hommes devraient manger plus de noisettes :

• Avoir une hyperplasie bénigne de la prostate ;
• Varices;
• Souffrez de diabète.

Il a une teneur élevée en calories, mais la teneur en glucides simples la plus faible, de sorte que les noisettes peuvent être considérées en toute sécurité comme un produit diététique. Il comprend généralement une variété de régimes alimentaires conçus pour réduire le poids à un niveau optimal. 10 à 12 noix par jour sont nos besoins quotidiens en protéines.

pignons de pin

Ces noix ont un goût original et agréable. Ils contiennent des graisses saines et des acides aminés rares :

• Tryptophane;
• Lysine;
• mélatonine.

Assez 200 grammes de ce produit par jour pour fournir au corps une précieuse vitamine K chaque jour. Il est impliqué dans la synthèse des protéines, améliorant la composition du sang et l'efficacité masculine. Il est recommandé aux hommes d'ajouter un peu de miel à ces noix ou de les mettre dans des salades fraîches.

pistache

Beaucoup de gens aiment les pistaches salées ou frites parce qu'elles sont une collation populaire à la bière. Cependant, les pistaches salées provoquent un stress sévère sur les reins et le foie. De tels produits n'ont aucune qualité utile. Le meilleur choix est les fruits secs ou les noix frites, sans sel ni autres additifs aromatisants.

En utilisant des pistaches, vous pouvez préparer de délicieuses et saines salades de noix et de baies. La recette ressemble à ceci :

• Fraises fraîches (150 grammes);
• Raisins frais (150 grammes);
• Pistaches pelées (50 grammes);
• Salade de maïs (2-3 feuilles);
• Huile d'olive (2 cuillères à soupe).

Les fraises sont coupées en quartiers et les raisins sont coupés en deux. Les baies sont mélangées avec des pistaches, puis de l'huile d'olive et de la salade sont ajoutées.

anacardier

Ce type de noix contient du sélénium et d'autres éléments ainsi que des noix du Brésil, ce qui peut augmenter la puissance masculine. Les noix de cajou contiennent également :

• Vitamine
• Minéraux
• Cellulose.

Grâce à cet ingrédient, ce type de noix se marie parfaitement avec les salades de fruits et légumes frais. Par exemple, la salade de betteraves, carottes et noix de cajou peut être préparée à partir des ingrédients suivants :

• Jeunes betteraves (500 g) ;
• Carottes (250 grammes);
• Noix de cajou (50 grammes);
• Yaourt (150 grammes);
• Quelques oignons verts (au goût);
• Miel (1 cuillère à café).

Épluchez les betteraves et les carottes, broyez-les avec une râpe grossière, ajoutez les oignons et les noix de cajou et assaisonnez avec du yaourt. De plus, du gingembre ou de la muscade pré-moulue sont parfois ajoutés pour la saveur.

Comment utiliser les noix pour augmenter la puissance?

La teneur en calories des noix est connue : 100 grammes de tout produit contiennent environ 500 calories (un tiers de la norme quotidienne pour les femmes et un quart de la norme quotidienne pour les hommes). Cependant, la chaleur des noix, en raison de leur teneur en fibres, n'est pas entièrement absorbée par l'organisme. En termes simples, le corps consomme des calories provenant des noix pour les absorber. Dans ce cas, le pourcentage d'assimilation est de 30-40. Il s'agit d'un indicateur moyen, car la transformation des aliments par le corps est un problème individuel. Cependant, il n'est pas recommandé de manger trop de noix la nuit. Les collations de l'après-midi ou du matin qui en sont faites conviennent très bien aux noix pour apporter les bienfaits nécessaires à l'organisme.

Comment éviter un apport excessif de calories contenues dans les fruits à coque? Il y a un moyen simple : leur dose journalière est d'environ 20 grammes, et petit à petit ils ressemblent à ça :

• Noix-de 6 à 8.
• Noix de pécan-de 10 à 12 pièces.
• Cacahuètes-20 à 25 morceaux;
• Noisettes ou noisettes-7 à 10 pièces;
• Pistaches-de 30 à 35.
• Amandes-de 15 à 18.
• Noix du Brésil-de 3 à 4.
• Cèdre jusqu'à 100.

Utilisez des noix au lieu de sucreries et de desserts pour obtenir une guérison et vous maintenir en pleine forme. De plus, si les gens ont des restrictions, ils peuvent remplacer les plats de viande. Les noix conviennent à toutes les bouillies ou fruits secs : vous pouvez donc vous préparer un petit-déjeuner délicieux, nutritif et sain rapidement et facilement.

Il est préférable de manger les amandes 20 minutes avant le repas principal. De manière générale, tout type de noix est bon pour les hommes, vous pouvez donc toujours choisir la meilleure option.