Nutrition pour l'impuissance

8 décembre 2023

De nombreux hommes ont peur de consulter un médecin lorsqu’ils sont confrontés à des problèmes de puissance. Ils évitent par tous les moyens de parler de dysfonctionnement sexuel, considérant cela comme honteux. Mais tôt ou tard, tous les représentants du sexe dominant sont confrontés à un problème. Non seulement vous devez consulter un médecin à temps, mais vous devez également prendre des mesures de traitement indépendantes.L'un des traitements auxiliaires de l'impuissance est une bonne nutrition. Parfois, si le problème est découvert à temps, un homme peut se débarrasser du dysfonctionnement sexuel en ajustant son alimentation.

Causes de l'impuissance

L'impuissance ou la dysfonction érectile est une condition de dysfonctionnement pénien et de l'incapacité d'un homme à avoir des rapports sexuels adéquats. Ce problème est très douloureux chez les hommes. L'impuissance n'affecte pas seulement la santé, mais laisse également des traces sur la vie sociale et personnelle d'un homme et est une cause de dépression. Chaque représentant des puissances modernes devrait savoir ce qu’est la dysfonction érectile, ses causes, sa prévention et son traitement. Une bonne nutrition joue un rôle important dans l'impuissance. La question se pose : quels aliments sont les meilleurs pour les hommes et comment les manger correctement.Avant de parler d'une bonne nutrition en cas d'impuissance, il est nécessaire de comprendre les raisons pour lesquelles cela se produit. Beaucoup de gens pensent que l’impuissance survient à l’âge adulte, entre 45 et 50 ans. Cette vision est fausse. Les experts rencontrent de plus en plus de plaintes concernant la dysfonction érectile chez les jeunes hommes. On peut dire que cette maladie est « ressuscitée ». Des problèmes d’impuissance à des degrés divers peuvent survenir avant l’âge de 25 ans. Personne n’est à l’abri des effets du dysfonctionnement sexuel.D'une manière générale, toutes les causes d'impuissance peuvent être divisées en deux catégories : psychologiques et organiques (physiologiques). Si l'impuissance est le résultat d'un état psycho-émotionnel, alors les facteurs suivants peuvent conduire à un dysfonctionnement :

état dépressif;
Situations stressantes fréquentes ;
surmenage (physique et mental);
indifférent;
scandales, querelles de famille ;
malentendus au sujet des partenaires ;
Maladie du système nerveux ;
Insomnie;
peur de l'intimité;
Manque de confort dans l'intimité.

Les jeunes hommes perdent souvent leurs érections normales et souffrent d’impuissance à cause d’un premier rapport sexuel infructueux. Souvent, ils ne savent pas comment gérer le problème et restent silencieux. Cela peut alors conduire à une maladie grave. Ici, il est important que le partenaire se comporte de manière appropriée et appropriée. Il est important de noter que dans de rares cas, de faibles érections sont normales. Même les hommes les plus expérimentés peuvent éprouver cette gêne.La cause la plus fréquente de certaines des premières formes d’impuissance est le surmenage sévère au travail. Dans le rythme de vie moderne, peu de gens se reposent correctement. Surtout un homme. En conséquence, le corps ne se repose pas correctement et le cerveau reste dans un état de stress excessif. Le sommeil sain disparaît. Bien entendu, une dysfonction érectile peut survenir. Faire face à ce problème n’est pas difficile. Il suffit d’établir un horaire de travail et de repos. Les hommes devraient dormir au moins 7 à 8 heures par jour. Pendant ce temps, le corps et le système nerveux se rétablissent complètement. L’activité sexuelle reprendra également avec le temps, ce qui permettra d’éviter l’impuissance. Établir une bonne nutrition est également important. Les causes plus graves d’impuissance sont organiques. Ils sont à l’origine de certaines maladies physiologiques du corps. Ceci est généralement dû à des problèmes de vaisseaux sanguins. Le fait est que lorsque vous êtes sexuellement excité, le sang circule dans les artères jusqu’au pénis. L'écoulement dans les veines est automatiquement bloqué. En cas de maladie vasculaire, un afflux insuffisant ou un écoulement prématuré peuvent survenir. Dans le premier cas, l’érection est trop faible pour permettre un rapport sexuel complet. La deuxième condition est caractérisée par la perte immédiate de l’érection avant la fin de la relation intime.Les causes organiques de l’impuissance sont les suivantes :

Blessures à la région pelvienne ;
Injections fréquentes dans le pénis ;
hypertension;
diabète;
Dysfonctionnement du système endocrinien ;
déséquilibre hormonal;
utilisation de certains médicaments;
Dommages au disque intervertébral ;
chirurgie de la vessie ou du pénis ;
prostatite;
Maladies infectieuses urogénitales.

Dans la plupart des cas, l'impuissance n'est pas une maladie distincte, mais le signe d'un processus pathologique se déroulant dans le corps. Les troubles mentaux, la dépression et le stress peuvent en être des causes courantes. L'impuissance peut également survenir lors de la prise de certains médicaments. Les antidépresseurs, les sédatifs et les médicaments antihypertenseurs ont un impact significatif sur la force masculine. L'impuissance sexuelle chez les athlètes peut être causée par l'utilisation de suppléments d'hormone lutéinisante.Causes courantes d'impuissance :

maladies des systèmes endocrinien et cardiovasculaire;
Déséquilibre hormonal;
maladie des reins et du foie;
Maladies sexuellement transmissibles et infectieuses du système génito-urinaire ;
Intoxication par des substances toxiques ;
Alcoolisme, tabagisme, toxicomanie ;
lésions et maladies cérébrales ;
Chirurgie des testicules, de la prostate ou de la vessie ;
Problèmes de vaisseaux sanguins et de circulation dans le pénis ;
folie;
insatisfaction, doute de soi;
Complexe;
Dépression et stress fréquents ;
Surmené ;
Problèmes à la maison ou au travail.

Quels sont les symptômes de l’impuissance :

Érection absente ou faible pendant l’excitation sexuelle ;
Manque d’érections spontanées le matin et le soir ;
Diminution de la fréquence des érections par jour ;
L'éjaculation précoce se produit avant même que le pénis ne soit inséré dans le vagin.

Une bonne nutrition peut prévenir l’impuissance

En plus du traitement médical nécessaire, il est également important d’apporter à l’organisme une alimentation adéquate et équilibrée. Pour tout type de dysfonctionnement sexuel ou d’impuissance, l’aliment doit contenir la quantité requise de protéines. Pour tout problème de vie sexuelle, 120 grammes par jour sont considérés comme normaux. Par conséquent, les aliments suivants doivent être inclus dans le régime alimentaire :Ce n’est un secret pour personne que les niveaux de zinc et de sélénium dans le corps déterminent le succès d’un homme au lit. Lors de l'impuissance, les niveaux de ces oligo-éléments diminuent. Cette carence doit être comblée par l’alimentation. Mais dans quels aliments peut-on trouver du zinc? Les fruits de mer contiennent de grandes quantités de zinc. En cas d'impuissance, vous devez inclure des huîtres et des moules dans votre alimentation. Il est nécessaire de cuisiner le poisson de mer le plus souvent possible.Le taux d'absorption du zinc présent dans les aliments n'est que de 50 %. Par conséquent, la nourriture doit inclure :

Hareng;
foie de boeuf;
maquereau;
graines de citrouille;
crevette;
Gribov ;
Bobovitch.

Pour l'impuissance et d'autres dysfonctionnements sexuels, la bouillie est utile pour les hommes. Votre alimentation quotidienne devrait inclure du sarrasin, des flocons d'avoine et de l'orge perlé. Toute plante verte contient du sélénium. Le persil, le céleri et le panais sont particulièrement bénéfiques contre l’impuissance. Il est important de noter que la consommation de panais sauvages est strictement interdite. La culture sauvage contient des éléments toxiques.Pour éviter la dysfonction érectile et l’impuissance, le régime alimentaire des jeunes hommes doit inclure des quantités adéquates d’oignons et d’ail. Ils sont considérés comme les détenteurs du record de teneur en sélénium. L'huile d'olive, l'huile d'olive et les olives noires sont très appréciées des jeunes. Il est important de savoir que le sélénium est mieux absorbé à partir des aliments végétaux. Mais la plus grande absorption de zinc par le corps provient des produits d’origine animale. La norme minimale de sélénium pour traiter l’impuissance est de 100 mg par jour. Ces oligo-éléments doivent être obtenus non seulement à partir de l'alimentation, mais également à partir d'autres complexes vitaminiques.Une bonne nutrition contre l’impuissance augmentera certainement les niveaux d’acides gras dans le corps masculin. Les poissons d'eau froide (maquereau, hareng, saumon, thon, flétan) contiennent de grandes quantités d'acides gras. Les acides gras polyinsaturés doivent être inclus dans l'alimentation. On ne les trouve que dans les huiles végétales non raffinées :

Olives;
Noyer;
Lin;
Le soja.

Ils ne doivent être consommés que sous leur forme brute naturelle comme vinaigrette. À des âges plus avancés, les niveaux d'estradiol (chez les femmes) augmentent chez les hommes par rapport à l'hormone testostérone (chez les hommes). En ajoutant de la vitamine C à votre alimentation, les hormones féminines peuvent être considérablement réduites. Les détenteurs de records de teneur en vitamine C sont :

kiwi;
cassis;
cynorrhodons;
orange;
Pamplemousse;
le Chili.

Si vous souffrez d'impuissance, vous devez manger des noix et du miel. Ce mélange contribuera à augmenter le flux sanguin vers le pénis. Vous pouvez manger absolument n'importe quelle noix. Cependant, les noix offrent les plus grands avantages. Préparez-vous chaque jour un dessert : 5 cuillères à soupe de miel, 150 grammes de noix (assortiment). De nombreux experts notent que se nourrir avec du jus d'écorces de jeunes noix est très efficace. Le jus (huile) doit être consommé le matin à jeun, une cuillère à café à la fois.Il a été démontré que la crème sure contient des niveaux élevés d’œstrogènes. Par conséquent, les suppléments nutritionnels aphrodisiaques devraient avoir certaines restrictions sur ce produit. Pas plus de deux cuillères par jour. L'oignon rouge de Yalta est une substance efficace dans la lutte contre la dysfonction sexuelle. En cas d’impuissance, les jeunes hommes n’ont pas suffisamment de lycopène dans leur corps. La nourriture doit être remplie de tomates et d'autres légumes rouges. Le pamplemousse rouge présente des avantages particuliers.Il existe également des remèdes médicinaux traditionnels pour traiter l’impuissance. Par conséquent, en plus de manger correctement, vous devez également prendre des décoctions d’herbes chinoises. Pour améliorer la puissance et l'érection, une infusion de jeunes feuilles d'érable est préparée. La recette est la suivante :

1 cuillère à soupe de feuilles d'érable séchées, hachées ;
Versez une tasse d'eau bouillante sur les feuilles ;
Laisser poser une demi-heure ;
50 grammes à chaque fois, 3 fois par jour.

En cas d'impuissance, il est nécessaire de compléter le manque de vitamines B, E et A. On les retrouve dans certaines épices : gingembre, poivre, ginseng et cardamome. Les fruits jouent un rôle important, à savoir les bananes, les fraises, les avocats, les pommes. Lorsqu’ils sont nourris, le flux sanguin normal, les niveaux de fer et de zinc sont rétablis.

Aliments tabous pour l'impuissance

Il est très important d’éliminer les substances nocives de votre alimentation. Il est strictement interdit de manger des plats cuisinés et de la restauration rapide. Ils nuisent à tout le monde, en particulier aux hommes souffrant de dysfonction érectile. Ce régime augmente les niveaux de mauvais cholestérol et de graisses génétiquement modifiées. En conséquence, les parois des vaisseaux sanguins sont endommagées. Ils s'épuisent progressivement et développent des plaques. Au fil du temps, l’impuissance se manifeste par l’absence totale d’érection.Boire des boissons alcoolisées peut également affaiblir les vaisseaux sanguins. Tous les produits de boulangerie peuvent réduire les niveaux de testostérone. Le pain blanc et les pâtisseries sont donc déconseillés aux hommes. L’apport d’influx nerveux est inhibé à mesure que la consommation de sucre augmente. C'est souvent à cause de ce produit que l'impuissance est diagnostiquée. Le soja doit également être éliminé de l’alimentation. En fait, c’est la source de l’œstrogène, une hormone dure. Mais la production de testostérone chez les hommes est entravée.De grandes quantités d’aliments marinés et fumés peuvent réduire considérablement la production de testostérone. Par conséquent, les nutriments contre l'impuissance doivent être exclus :

viande fumée;
Salo;
craquelins et noix;
chips de pommes de terre;
Poisson salé séché;
Cornichon.

Parmi les boissons, divers sodas et boissons énergisantes peuvent provoquer l’impuissance. Bien entendu, l’impuissance n’arrive pas immédiatement. Cependant, avec le temps, les hommes développeront progressivement de faibles érections. Améliorer simplement votre alimentation ne suffit pas. Il est important d’abandonner les habitudes nocives comme le tabagisme. C'est le principal ennemi de la puissance masculine. Les cigarettes et les cigares peuvent provoquer des maladies vasculaires. Les jeunes devraient également limiter les ingrédients suivants dans leur alimentation :

spaghetti;
riz;
Pomme de terre;
saucisse.

Nutrition pour l'impuissance

L'impuissance est l'un des problèmes qui tourmentent un homme et lui apportent un inconfort dans la vie. En d’autres termes, cette maladie s’appelle la dysfonction érectile. Cela signifie que les hommes ne peuvent pas avoir de relations sexuelles complètes.Il est important que chaque représentant de l'humanité comprenne les caractéristiques de l'impuissance, les causes de son apparition, une bonne nutrition, les moyens de lutter contre l'impuissance et tous les autres points dont nous discuterons aujourd'hui.

Les principaux symptômes

Généralement, ce trouble se manifeste par l’incapacité d’avoir une érection normale lorsqu’un homme est excité. Des érections insuffisantes le matin et le soir devraient être préoccupantes. D'autres symptômes incluent de faibles érections. Elle se caractérise par une diminution significative du nombre d’érections au cours de la journée et un manque d’élasticité du pénis, souvent constaté dans les relations intimes.Lire la suite : Vinaigrettes sans sucreL'éjaculation précoce est aussi un signe d'impuissance. Autrement dit, le processus se déroule jusqu'à ce que le pénis soit inséré dans le vagin de la femme. Les hommes ne peuvent pas avoir de relations sexuelles s’il existe un problème comme l’impuissance. Bien sûr, cela peut avoir un impact négatif sur leur humeur, leur estime de soi et leur psychologie.

Causes de l'impuissance

Dans la plupart des cas, une altération de la puissance n'est pas une maladie distincte et indépendante, mais le symptôme d'un autre état pathologique. Par exemple, les problèmes de santé mentale sont l’un des facteurs de risque. Cela peut inclure des sentiments fréquents de dépression, de stress et des conflits au travail avec les proches, les employés et les supérieurs.Si nous parlons de problèmes médicaux, cela inclut la prise d’antidépresseurs et de médicaments qui aident à abaisser la tension artérielle. L'impuissance peut également être provoquée par l'utilisation de certains suppléments (souvent utilisés par les sportifs), l'hormone lutéinisante.Le diabète, l’hypertension artérielle et le tabagisme peuvent également contribuer à la maladie. Souvent, l'impuissance est due à des processus inflammatoires et à des lésions du pénis, des testicules et de leurs appendices.
Il est important de savoir que vous devez porter une attention particulière à la nutrition. Nous discuterons plus tard du fait qu'une bonne nutrition a un effet bénéfique sur l'activité du corps masculin et du système reproducteur.

Autres facteurs de risque

L'impuissance survient souvent chez les hommes pour les raisons suivantes :

maladies des systèmes endocrinien et cardiovasculaire;
maladie du foie et des reins;
La présence de diverses infections, comme la syphilis ;
effets des substances toxiques;
Boire des quantités excessives de boissons alcoolisées ;
Conditions pathologiques du cerveau (par exemple blessures, tumeurs) ;
Chirurgies de la vessie, de la prostate et des testicules ;
Le processus d'écoulement du sang du pénis est perturbé.

Parfois, les hommes perdent leur puissance sexuelle à cause de certains complexes. On suppose que de nombreux hommes ne sont pas satisfaits de la taille de leur pénis, ce qui les rend très contrariés et conduit finalement à l'impuissance.

Types d'impuissance

La maladie est généralement divisée en deux types. La première est organique, c’est-à-dire qu’un homme ne peut avoir une érection sans aucun facteur psychologique. La pathologie vasculaire est une cause importante de ces maladies.Le deuxième type concerne précisément les problèmes neurologiques qui surviennent dans des situations de doute de soi, de stress, d'insatisfaction à l'égard de son apparence, des paramètres du pénis, etc.

Nutrition pour l'impuissance

Comme pour toute autre maladie, le processus de traitement de l’impuissance doit accorder une attention particulière à la nutrition. Par conséquent, les hommes atteints de telles maladies devraient s'abstenir d'inclure dans leur alimentation :

Boissons gazeuses, boissons énergisantes, boissons alcoolisées ;
Divers produits semi-finis;
Restauration rapide, restauration rapide.

Une bonne nutrition contre l'impuissance comprend la limitation de la consommation de saucisses achetées en magasin. Si vous le souhaitez vraiment, il est recommandé de le cuisiner vous-même avec de la viande naturelle, sans colorants ajoutés ni autres substances nocives.Il est préférable de réduire votre consommation de pommes de terre, de riz blanc, de pâtes et de tout aliment riche en glucides simples.

Produits autorisés

Si vous souffrez d'impuissance, vous ne devez pas vous priver d'une bonne alimentation, car elle vous permettra de retrouver votre force masculine, votre santé, ce qui garantira une relation normale avec votre partenaire sexuel, un manque de confiance en vous, etc. La nutrition doit être équilibrée et inclure de nombreux aliments sains. Voyons donc quels produits sont recommandés et quels avantages ils comportent.

Le pain de bœuf, de morue et de blé contient de grandes quantités de phosphore.
Le sélénium dans le corps humain atteint un état saturé en mangeant des olives, du céleri, de l'ail et des fruits de mer.
Le poisson bouilli, les œufs, la viande et le fromage rempliront le corps de protéines nécessaires à une alimentation saine.
Manger des pistaches est très utile contre l’impuissance. Selon des études menées sur des hommes, après avoir utilisé le produit quotidiennement, leur vie sexuelle s'est considérablement améliorée grâce au retour de leur libido antérieure. Trente grammes de pistaches contiennent une trentaine de nutriments, vitamines et minéraux. Ce produit est riche en phosphore, thiamine, protéines, fibres, cuivre, vitamine B6, magnésium.

La vitamine C traite l'impuissance

Pour retrouver une vie sexuelle normale, saine et remplie de sensations agréables, vous devez diversifier votre alimentation et inclure des aliments riches en vitamine C. Heureusement, la vitamine C est disponible en quantité assez abondante. Citons les plus basiques d’entre eux. ce:

brocoli;
Piments forts, poivrons;
ail;
Noyer;
kiwi;
Tangerine;
légumes verts (persil, aneth, etc. ) ;
Viorne;
Argousier.

Autres aliments sains

Une bonne nutrition joue un rôle important en cas d'impuissance et ne doit pas être ignorée. De grandes quantités de zinc se trouvent dans :

graines de tournesol, graines de citrouille;
foie de boeuf;
sarrasin;
gruau;
coriandre;
Huîtres;
haricots;
céleri;
Hareng;
crevette.

Lors de la prévention et du traitement de l’impuissance, la nutrition doit être diversifiée. Assurez-vous d'inclure des tomates, de l'huile d'olive, de l'huile de lin, du pamplemousse, des épinards et de l'avocat dans votre alimentation. Les raisins noirs séchés aident à restaurer l'érection. Dans un premier temps, il faut ajouter de l'eau chaude pour faire tremper les raisins secs. Faites ensuite bouillir les raisins secs dans le lait pendant cinq minutes. Les quantités d'ingrédients doivent être les suivantes :

Raisins secs – 50 g;
Lait mi-écrémé - 200 ml.

Pour que ce remède populaire ait un effet positif, vous devez manger plus que des raisins secs. Vous devriez également boire du lait.

panais, céleri

Pour traiter l'impuissance, des remèdes populaires tels que les panais et le céleri doivent être inclus dans l'alimentation. Il est recommandé de préparer des salades avec et d'en manger quelques cuillerées chaque jour. Pour préparer le médicament, vous devez prendre du céleri-rave, des carottes et les râper. Prenez ensuite de l'huile végétale et aromatisez le mélange de ces ingrédients ou utilisez leur jus frais. Quant aux graines de panais, il faut les faire bouillir. Rapport requis :

500 ml d'eau bouillante ;
2 c. Graines de panais.

Il est recommandé d'en boire 100 ml par jour à jeun.

Traitez l'impuissance avec des remèdes populaires

Même au 21ème siècle moderne, les gens utilisent encore des méthodes traditionnelles pour traiter diverses maladies. En effet, ils sont le plus souvent utilisés en thérapie d’appoint, pris en même temps que les médicaments prescrits par votre médecin.Afin de se débarrasser de problèmes tels que la dysfonction érectile, les représentants de la moitié la plus forte de l'humanité doivent non seulement suivre une bonne nutrition, mais également essayer certains remèdes populaires pour améliorer la qualité de leur vie intime. Tout le monde sait probablement que le miel a des propriétés curatives. Alors pourquoi ne pas lui demander de l'aide? Bien entendu, ce médicament peut être utilisé sans réactions allergiques.
Voyons donc quelques recettes utiles.

Vous devez prendre 200 ml de jus de carotte fraîchement pressé et ajouter une cuillère à soupe de miel. Vous pouvez le prendre en 2-3 doses ou en 1 dose. Chaque jour, vous devez préparer une nouvelle friandise médicinale.
Je tiens à souligner que le miel est utile et nécessaire pour chacun, car il enrichit considérablement votre alimentation et reconstitue les réserves de vitamines et de substances dont notre corps a besoin.

Regardons une autre recette bonne et efficace.

Vous pouvez prendre un demi-litre de vin rouge sec et de miel. Vous devrez également en préparer 500 grammes. Feuilles d'aloe vera pré-broyées. Ensuite, vous devez trouver un récipient opaque et y mettre le mélange de ces ingrédients pendant cinq jours. Il est recommandé de conserver au réfrigérateur. Après la période prescrite, ce médicament peut être inclus dans votre alimentation saine, en prenant une cuillère à café trois fois par jour avant les repas. Prenez-en une semaine, puis prenez une autre cuillère à soupe pendant trois semaines supplémentaires. Le traitement peut être répété après 7 jours (si nécessaire).

Traitement au radis

L’alimentation des hommes souffrant de dysfonction érectile doit être très variée et riche en oligo-éléments, minéraux et vitamines bénéfiques. Le radis est un excellent aliment pour traiter l'impuissance. Pour préparer des remèdes populaires, vous devez prendre :

Radis – 100 g;
Miel – 50 g;
Jus de carotte – 50 ml;
Lait (pour la cuisson des radis).

Versez d’abord le lait dans le récipient, puis ajoutez le radis et faites-le bouillir. La pulpe préparée doit être broyée, pour cela il est préférable d'utiliser un hachoir à viande. Ensuite, vous devez ajouter les quantités de miel et de jus de carotte mentionnées ci-dessus. Il est recommandé de prendre 50 grammes 3 fois par jour avant les repas.

Utiliser l'aromathérapie pour traiter l'impuissance

N'oubliez pas que le médecin doit vous informer de vos habitudes alimentaires et vous prescrire certaines décoctions, infusions et autres recettes populaires qui aideront à vous débarrasser de ce problème masculin. Pour guérir l'impuissance, vous pouvez recourir à une autre méthode de traitement, que nous examinerons maintenant plus en détail. Les huiles essentielles fonctionnent très bien dans la plupart des cas. Ils peuvent être utilisés pour le massage ou ajoutés au bain. Les huiles les plus populaires et les plus efficaces sont :Il est recommandé aux hommes de réduire les tensions, d'éviter le stress, de bien manger, de traiter diverses maladies à temps et de renforcer l'exercice physique. Pas d'automédication ! Si vous avez des questions, vous devriez consulter votre médecin !